晨曦初露，廣州市黃埔區(qū)東薈花園小學(xué)的運動場已躍動著蓬勃生機。跳繩隊員腳尖翻飛，彩繩在空中劃出靈動的弧線；啦啦操隊員手持花球，笑容與朝陽同輝；田徑小將如離弦之箭，在跑道上奮力沖刺……這幅熱氣騰騰的“晨練長卷”，正是學(xué)校以跳繩為核心載體、深耕“五育”融合的生動縮影。

　　作為一所擁有近4000名師生的學(xué)校，東薈花園小學(xué)曾長期面臨城市中心區(qū)學(xué)校共有的辦學(xué)困境：2013年建校之初，生均運動場地不足1.2平方米，僅有1名專職體育教師，新生超重肥胖率達22%、近視率高達47%，學(xué)生體質(zhì)健康達標率不足70%。

　　面對現(xiàn)實難題，學(xué)校以跳繩為破局支點，將每日兩小時體育活動作為剛性抓手，歷經(jīng)12年探索構(gòu)建“強腿、強身、強心、強魂”梯次育人體系，把跳繩鍛造成全員、全程、全方位融合的育人載體。

　　以系統(tǒng)思維盤活有限資源

　　“校園不大，但每一處都能撒歡兒！”五年級學(xué)生包亦正的話語里滿是自豪。這份底氣，源于學(xué)�！翱臻g即教育”的治理智慧。針對場地瓶頸，學(xué)校發(fā)起“五維場景革命”：打造操場智慧區(qū)、走廊游戲區(qū)、教室微練區(qū)、家庭云練區(qū)、社區(qū)共享區(qū)，將閑置角落轉(zhuǎn)化為育人場域——走廊變身“文學(xué)+運動”融合空間，樓梯轉(zhuǎn)角設(shè)置微型跳繩打卡點，實現(xiàn)“時時可運動、處處能鍛煉”。

　　師資短板靠“雙軌賦能”補齊。學(xué)校打造“專業(yè)領(lǐng)銜+全員協(xié)同”的體育教學(xué)隊伍：一方面依托跳繩世界冠軍教練團隊，通過“青藍工程”“名師工作室”精進專項技能；另一方面開展全員教師跳繩教學(xué)培訓(xùn)，非體育教師也能掌握基礎(chǔ)指導(dǎo)方法�！耙郧坝X得跳繩就是蹦跳，現(xiàn)在能和語文課結(jié)合編跳繩童謠，和學(xué)生一起創(chuàng)編花樣動作�！币晃话嘀魅蔚母形颍�折射出全員育人的合力。

　　以課程創(chuàng)新深化融合內(nèi)涵

　　“跳繩課像闖關(guān)游戲，每節(jié)課都有新驚喜！”六年級學(xué)生馮熙妍眼中閃著光。這份期待，指向?qū)W校“分層適配、‘五育’融合”的課程改革。學(xué)校以培養(yǎng)全體學(xué)生終身運動的興趣和習慣為起點，以滿足學(xué)生個性化發(fā)展為根本目的，構(gòu)建“三步六躍”課程目標：運動興趣的激發(fā)、技能體能的獲得、運動品質(zhì)的塑造為三步階梯，“感興趣·愛參與、愛鉆研·敢創(chuàng)新、強體質(zhì)·勇攀登”為每一步的兩個跳躍支點。

　　課程內(nèi)容形成“3類·6年·129項”體系，涵蓋跳繩運動的起源與發(fā)展、運動價值及入門方法，囊括所有跳繩技術(shù)動作。實施模式上，創(chuàng)新提出“三維五合作”教學(xué)范式：“三維”指向教師有方向地教（學(xué)生本體維度、教材內(nèi)容維度、教師專業(yè)特長維度），“五合作”指向?qū)W生有梯度地學(xué)（“1主+N輔”走班多師合作、營地模式、梯隊模式、平行模式、混合模式）。一到三年級推行“4+1”趣味啟蒙模式：四節(jié)基礎(chǔ)課夯實健康根基，一節(jié)特色融合課采用“跳繩尋寶”“繩圈接力”等游戲化教學(xué)，85%的學(xué)生能自主創(chuàng)編3種以上跳法。四到六年級實行“3+2”協(xié)同提升模式：三節(jié)基礎(chǔ)體育課，兩節(jié)跨學(xué)科融合課由體育教師牽頭、全科教師協(xié)同授課——跳繩計數(shù)里的數(shù)學(xué)統(tǒng)計、動作力學(xué)中的科學(xué)原理、繩舞編排里的藝術(shù)審美、器材維護中的勞動責任，讓一根繩串起德智體美勞。

　　以場景構(gòu)建保障運動實效

　　為守住每日兩小時運動底線，學(xué)校打破傳統(tǒng)課間操單一模式，搭建“五維一體”立體化運動矩陣，讓跳繩融入成長全鏈條。

　　“零點早操”（30分鐘）創(chuàng)新“1+X”融合模式，跳繩+國學(xué)誦讀、軍姿訓(xùn)練、跑操、韻律操等，全校師生齊跳動，以飽滿狀態(tài)開啟一天；“碎片化微課間”（60分鐘）拆分為四段15分鐘課間輕運動，走廊里的“1分鐘單搖挑戰(zhàn)”、教室前的“雙人配合跳”，讓碎片時間變成運動時光；標準體育課（40分鐘）推行分層教學(xué)，課堂運動密度提升至75%；居家鍛煉（30分鐘）依托智慧平臺推送個性化任務(wù)，親子跳繩打卡率達90%；校隊集訓(xùn)（90—120分鐘）兼顧普及與拔尖，培養(yǎng)出43名跳繩世界冠軍。

　　五大場景環(huán)環(huán)相扣，穩(wěn)定保障學(xué)生日均運動超兩小時。“以前上課專注力不夠的學(xué)生，現(xiàn)在運動后學(xué)習效率明顯提升了�！卑嘀魅瓮趵蠋煹姆答仯�印證了“以體促學(xué)”的實效。學(xué)校更構(gòu)建“班級—年級—校級—區(qū)級—市級—國家級”六級賽事體系，全年舉辦微賽事20余場，讓每一名學(xué)生都能在賽場上淬煉意志。

　　以數(shù)智驅(qū)動提升育人精度

　　科技為跳繩插上“智慧翅膀”。學(xué)校借助AI視覺終端，實時捕捉步頻、關(guān)節(jié)角度等12項數(shù)據(jù)，生成精準訓(xùn)練方案，動作分析準確率達92%；搭建含99個動作的跳繩視頻庫，AI慢動作鏡像教學(xué)破解新手入門難題；建立“學(xué)生—班級—學(xué)校”三級體質(zhì)數(shù)據(jù)庫，為脊柱側(cè)彎學(xué)生制定專屬康復(fù)處方，實現(xiàn)健康管理從“治已病”到“防未病”的轉(zhuǎn)變。

　　值得一提的是，學(xué)校建立“4+1”學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測聯(lián)動機制：每學(xué)期初、末進行全員體質(zhì)健康檢測，學(xué)期中開展體質(zhì)健康抽測，配合視力測試、口腔檢測及科普講座，依托“體育與健康自律手冊”全周期記錄鍛煉數(shù)據(jù)，形成動態(tài)成長折線圖與雷達圖，通過增值性評價定位個體提升空間，智能推送個性化鍛煉方案。

　　從體質(zhì)增強到“五育”共生

　　多年深耕，“小跳繩”結(jié)出碩果：學(xué)校在廣州市學(xué)生體質(zhì)健康抽測中連續(xù)兩年優(yōu)良率達100%；肥胖率、近視率、心理問題預(yù)警比例持續(xù)下降�！�2024年廣州市中小學(xué)教育質(zhì)量智慧陽光評價報告》顯示，東薈花園小學(xué)學(xué)生品德社會化發(fā)展、學(xué)業(yè)發(fā)展、身心健康等6項指標均顯著高于全市、全區(qū)平均水平。

　　競技賽場捷報頻傳。學(xué)校跳繩隊累計斬獲131枚國際金牌、打破7項世界紀錄，2018年、2019年代表中國參加跳繩世界杯賽奪得118枚金牌，2024年在亞洲跳繩錦標賽上再奪13項冠軍；云萃啦啦操隊蟬聯(lián)黃埔區(qū)七連冠，獲全國賽冠軍獎杯28座；田徑隊獲黃埔區(qū)田徑運動會團體總分九連冠，在全國“奔跑吧·少年”賽事中斬獲11金7銀8銅，匹克球隊連續(xù)3年獲廣東省賽一等獎，游泳隊9歲女孩創(chuàng)造人類歷史上年齡最小成功橫渡瓊州海峽的紀錄……

　　學(xué)校的辦學(xué)影響力持續(xù)攀升。學(xué)校獲評“全國跳繩強心示范單位”“廣東省體育傳統(tǒng)特色學(xué)�！薄皬V州市健康學(xué)�！钡榷囗棙s譽。學(xué)校主導(dǎo)制定的《學(xué)校跳繩課程實施方案》向全國13個省份推廣，通過“雙師課堂”輸送到貴州、青海、西藏、新疆等地，助力結(jié)對幫扶校體育發(fā)展。

　　跳繩項目在東薈花園小學(xué)早已不只是運動——它是強健體魄的載體，是磨礪品格的熔爐，更是“五育”融合的支點。

　�。ㄗ髡呦祻V州市黃埔區(qū)東薈花園小學(xué)校長）