日前，在山東理工大學(xué)2026年運動會5000米賽道上，180斤的侯子鑒穩(wěn)穩(wěn)沖過終點線，順利完賽。從入學(xué)時體重超200斤、跑200米便氣喘吁吁的“體困生”，到從容征戰(zhàn)長距離項目的跑者，學(xué)生侯子鑒用半年時間減重20斤，完成了一場青春蛻變。

　　侯子鑒“脫胎換骨”的背后，是山東理工大學(xué)十年如一日地開設(shè)“體質(zhì)提升班”的溫馨堅守和專業(yè)支持，為學(xué)子鋪就了一條健康成長之路。

　　這是一場體質(zhì)的“突圍”賽。2025年9月，山東理工大學(xué)聲樂專業(yè)新生侯子鑒帶著對大學(xué)生活的憧憬踏入校園，卻被體重與體能問題深深困擾。身高173厘米的他，體重超200斤，不僅影響專業(yè)學(xué)習(xí)所需的氣息控制，更讓他的體育課屢屢受挫。

　　得知學(xué)校多年專為體質(zhì)偏弱、體重超標(biāo)學(xué)生開設(shè)“體質(zhì)提升班”后，侯子鑒抱著試一試的心態(tài)加入其中�！拔覀儾蛔非笏俪蓽p重，而是幫學(xué)生重建與身體的連接，找回對生活的掌控感�！痹撔ｓw育學(xué)院教師崔蓓蓓結(jié)合侯子鑒的身體狀況，為其量身定制了循序漸進(jìn)的個性化方案。

　　此后，一周減重2斤，一月降至195斤，從勉強完成200米到輕松完成400米，再到800米，身體肉眼可見的積極變化，讓侯子鑒重新看見了自己的可能性。

　　比數(shù)據(jù)更珍貴的是，運動重塑了他的心態(tài)，曾經(jīng)自卑怯懦的他變得自信開朗，上課主動坐到前排，敢于展現(xiàn)自我，整個人的精氣神煥然一新。

　　侯子鑒的故事，并非個例。從2016年開辦至今，山東理工大學(xué)“體質(zhì)提升班”已深耕十載，成為學(xué)校“以體育人”的生動實踐。

　　針對部分大學(xué)生體重超標(biāo)、運動能力不足的情況，該校創(chuàng)新構(gòu)建“體學(xué)醫(yī)社”四位一體協(xié)同育人模式，推出“一生一策”運動處方，配備專業(yè)教師團(tuán)隊，融合科學(xué)訓(xùn)練、營養(yǎng)指導(dǎo)、心理疏導(dǎo)與健康講座，全方位助力學(xué)生補齊體質(zhì)短板。

　　同時，該校創(chuàng)新數(shù)智賦能，依托數(shù)字技術(shù)，開發(fā)應(yīng)用“運動助手”數(shù)字化平臺和學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測平臺，對學(xué)生健康體質(zhì)和運動效果進(jìn)行科學(xué)畫像，實現(xiàn)運動數(shù)據(jù)的實時可視化監(jiān)測，讓體育幫扶從“粗放覆蓋”轉(zhuǎn)向“精準(zhǔn)滴灌”。

　　10年下來，該校“體質(zhì)提升班”已累計幫助2000余名“體困生”實現(xiàn)蛻變，讓這些學(xué)生的體質(zhì)測試及格率大大提升。

　　除“體質(zhì)提升班”外，山東理工大學(xué)還通過強化五育并舉、推進(jìn)五育融合，全力打造全員參與的成長體育體系。“學(xué)校體育要做的不僅是精英體育，更是面向人人的成長體育，讓每名學(xué)生都能擁有自己的專屬成長賽道，才是體育育人的核心意義�！痹撔ｓw育學(xué)院公共體育教學(xué)部負(fù)責(zé)人郭濤表示。

　　該校以“體質(zhì)提升、技能掌握、人格塑造”為目標(biāo)，制定出臺了《體育工作實施方案》，成立校級體育聯(lián)盟，構(gòu)建“校級—院級—班級”三級聯(lián)動的協(xié)同競賽機制，持續(xù)打造陽光體育節(jié)、大學(xué)生體育節(jié)等特色品牌，培育“一院一賽”體育名片，全年常態(tài)化開展19大類體育賽事，年均參與學(xué)生超3萬人次。

　　隨著“健康第一”理念深入人心，課程體系同步迭代升級，學(xué)校引入電子競技、飛盤、輪滑、匹克球等新興運動，融合武術(shù)、田徑等傳統(tǒng)項目，形成“1+1”課程組合包，滿足學(xué)生多元化運動需求。依托27個體育類社團(tuán)、40名專業(yè)指導(dǎo)教師，學(xué)校搭建優(yōu)質(zhì)課外運動平臺。持續(xù)強化體育硬件保障，完成多個運動場地和體育場館的升級改造，讓學(xué)生“就近能運動，隨時能出汗”。